lunes, 25 de julio de 2016

Reflexión




El odio mas mortal es el odio a uno mismo 
A veces el trato que nos damos a nosotros mismos es algo que nunca haríamos con otro por pena o vergüenza
La baja autoestima es una declaración de guerra contra ti mismo
A veces criticamos cosas de nosotros con tanta saña que pareciera que nos odiáramos profundamente
Creerse menos que los demás es definitivamente serlo
A veces nos sentimos tan mal con nosotros mismos que lo único que hacemos es desmerecer hasta nuestra propia vida
La baja autoestima es el cáncer de nuestro amor propio
Decir que educaras a tus hijos de forma diferente como te educaron declara que eres un mal educado
La prepotencia es siempre la declaración de una personalidad enana
Nadie con buena autoestima se maltrata a si mismo y mucho menos acepta maltrato de otros
La baja autoestima solo se basa en tus carencias, es decir, solo se basa en la mitad de ti
La baja autoestima siempre es errada
Quien tiene baja autoestima toma lo que le den, quien tiene buena autoestima toma de donde hay
Las personas con baja autoestima se identifican con lo que tienen o hacen nunca con lo que son
A veces la baja autoestima esta enmascarada bajo el manto de la humildad
Orgulloso de tus logros y no los niegas? Buena autoestima. Te ufanas de ellos? Prepotencia. Los niegas? Baja autoestima
Nadie que creyó en grandes gestas tenia baja autoestima, para lograr grandes cosas debes creerte capaz de hacerlas
Dame una persona con baja autoestima y te mostraré  un asesino de su amor propio
La línea es muy delgada entre humildad y baja autoestima
Quien se cree menos, hace menos, logra menos y al final es menos
Una persona con baja autoestima siempre vivirá aspirando que los demás la aprueben y quieran
Una persona con baja autoestima en el fondo desprecia a quienes la tienen bien pero superficialmente las admira
Los logros no dicen nada de ti. Lo que realmente dice de ti es quienes cerca de ti te aprecian genuinamente
Cuando no eres capaz de ver tus atributos solo veras tus defectos
Cuando alguien tiene baja autoestima la veras siempre haciendo cosas que la humillen y vejen más
Nadie con baja autoestima logro nada, de hecho generalmente destruyen cosas y al final terminan con ellos mismos inclusive
Una persona con buena autoestima generalmente ve lo bueno en los demás ya que acostumbra a verse lo bueno en si
No existe un solo individuo en la faz de la tierra que teniendo baja autoestima se ame
Existe la creencia errada de que si te alabas lo bueno eres prepotente. Esa creencia la creó alguien envidioso y baja autoestima
Cuando tu autoestima depende de la opinión que se tiene de ti, no la llames autoestima, llámala montaña rusa
A veces tienes buena autoestima y te unes a uno con baja. Lamentablemente el de la baja termina destruyendo al otro
Solo puedes lograr algo si piensas que eres capaz, por eso la gente con baja autoestima son solo espectadores
El miedo es el mejor amigo de alguien con baja autoestima
Así como la humildad puede esconder baja autoestima, la buena autoestima puede esconder arrogancia
En temas de baja autoestima, esta siempre puede más. Nadie es inmune a alguien negativista
No existe adicto con buena autoestima, ninguno, nada, cero
La baja autoestima se hereda
El buena autoestima siempre producirá triunfos, la baja, derrotas
Amarse solo a si mismo genera soledad. Quien tiene buena autoestima se ama y ama a los demás
A veces la buena autoestima puede llevarte a vanagloriarte tanto que te piensas superior y de allí a la egomania
El punto medio entre la baja autoestima y alta es ama a tu prójimo como a ti mismo

Como elevar tu autoestima (mujeres).























1. Cree en ti misma.  Necesitas creer en ti misma y en tus capacidades únicas e innatas. Tú eres una gran mujer, bella tanto por dentro como por fuera. No dejes que nada ni nadie te haga creer lo contrario.  Declara cada día:  “Yo creo en mí’ , y si te resulta difícil pronunciar esa afirmación, prueba con esta: “Yo estoy en el proceso de creer en mí misma”. Lo más importante es que poquito a poco, vayas aumentando la confianza en ti misma. 

.2. No te compares con nadie. Compararse con otras mujeres es algo de locas, ya que todas somos diferentes tanto a nivel físico, como mental, emocional y espiritual. En lugar de compararte con las demás mujeres, te animo a superarte a ti misma día a día.

.3. Vive en coherencia emocional. Esto significa que aquello que dices es lo que piensas, y lo que piensas es lo que dices, por lo tanto, no existe ninguna contradicción interna en ti misma. Cuando lo consigas, tu vida va a dar un cambio radical. 

.4. Sé consciente de que la vida es un espejo. Así es. Si tú estás “bien” por dentro, verás al mundo “bien.”

.5. Eleva tu estado emocional. Toma conciencia de tus emociones, averigua por qué sientes lo que sientes. 

.6. Haz cosas que realmente te gusten. Haz una lista de un mínimo de 10 cosas que te gusten hacer.  Asegúrate de hacer cada día, como mínimo, una de las cosas que has escrito en tu lista. .

7. Ponte a ti misma siempre en primer lugar. Tu eres lo más importante de tu vida y siempre ha de ser así (eso de que “yo estoy mal para que la otra persona esté bien” , ya no funciona).

.8. Tú no eres tu madre. Tú eres una mujer única y especial, y la historia que vivió tu madre no tiene que ser tu historia. Corta ya el cordón umbilical, conecta con tu inocencia y date permiso para vivir la vida que realmente deseas. 

.9. Tira lo viejo para dejar que entre lo nuevo. Esta clave es aplicable a todas las áreas de tu vida (casa, relaciones, emociones…).


 .10. Sé tú misma con todas las consecuencias. Si aplicas las claves anteriores, este paso lo darás de manera natural.  Sólo cuando consigas vivir fiel a ti misma y a lo que sientes en cada momento, podrás disfrutar de una buena autoestima y de una excelente calidad de vida.





¿Que es el autoestima?








La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de

 uno mismo. Para la psicología, se trata de la opinión 

emocional que los individuos tienen de sí mismos y que 

supera en sus causas la racionalización y la lógica.